7 BENEFÍCIOS DA ÁGUA MORNA COM LIMÃO | DETOX, IMUNIDADE, EMAGRECIMENTO

Olá gatinhas, o primeiro post será sobre o tema saúde. Iremos falar sobre os 7 benefícios da água morna com limão. Um método muito utilizado pelos famosos, os benefícios são detox rápido e pratico, aumenta a sua imunidade, ajuda a dar uma enxugada nas gordurinhas, e o melhor você só vai precisar de água e limão. Vamos conhecer os benefícios do limão para a saúde:

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Limão, é tipicamente conhecido como uma fruta rica em vitamina C e antioxidantes , porém ele também é rico em vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3). Mas, afinal qual e a melhor maneira de toma-ló para aproveitar ainda mais os seus benefícios? Existe uma forma muito prática de fazer seu detox diário! E uma formula simples mais que trás resultados.

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DICA: Consuma-o com água morna mesmo, não gelada. Assim, o organismo não precisa de tanta energia para processar o liquido e você deve estar em jejum. Não vale fazer o detox com suco industrializado hahaha.

COMO PREPARAR?!
Exprema ½ limão em um copo com aproximadamente 250 ml de água morna e beba logo pela manhã, em jejum. De preferência, espere 30 minutinhos antes de tomar café da manhã.

7 BENEFÍCIOS DA ÁGUA MORNA COM LIMÃO

Melhora a Imunidade | Apesar de ácido, dentro de nosso organismo, o limão torna-se alcalino – mais do que nosso corpo – e ingeri-lo com frequência ajuda na eliminação total da acidez do organismo, inclusive a presente em nossas articulações, principal causa de dor e inflamação. Um organismo mais alcalino é um organismo menos suscetível a doenças, ou seja, com a imunidade em dia!

Diurético e Purificador | Por aumentar as vezes que urinamos, auxilia na eliminação mais rápida de toxinas presentes no trato urinário, mantendo-o saudável.

Refresca o Hálito | Além de proporcionar um hálito mais fresco, o limão também previne inflamações na gengiva e dores de dente.
Auxilia a Perda de Peso | O limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer.
Ganho de Energia e Melhora do Humor | O limão é um dos poucos alimentos que contém com carga mais negativa, que quando entra no nosso organismo, proporciona mais energia ao nosso corpo.
Rico em Vitamina C | Por ter grande quantidade de Vitamina C, o limão estimula o sistema imunológico, auxiliando no tratamento de resfriados e doenças respiratórias; limpa a pele, promovendo uma aparência saudável; e possui ações anti-inflamtórias, sendo essencial para a saúde dos ossos e articulações.
Auxilia na Digestão | Sua composição atômica é muito parecida com a saliva e com os sucos digestivos e, por isso, estimula o fígado a produzir a bile, ácido que processa os alimentos durante o processo digestivo. Além disso, é rico em minerais e vitaminas que auxiliam na eliminação de toxinas presentes no trato digestivo.

Viu só quanta coisa boa?! Lembra que a beleza começa pela saúde e pelo seu astral, estilo de vida! Ah, se possível levar uma alimentação mas equilibrada, melhor ainda. Afinal, detox não faz milagre, mas se a gente fizer um esforcinho, com certeza somos recompensados com muito mais qualidade de vida!

                          Beijos e até a próxima!!